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为大家介绍几种双人传双球练习，这几种练习可以在我们平时的训练当中随意组合，在提高传接球熟练度的同时，又增加了队员对传接球训练的兴趣，可谓是两全其美。希望大家能够喜欢。

一、双人传双球练习（单手肩上传球）

要点：两人距离不要太远，太远的话难以保证传接球的速度。传球的时候尽量靠小臂带动手指手腕发力将球传出，大臂最好保持不动。

二、双人传双球练习（腰间环绕+背后传球）

要点：腰间环绕的时候尽量保持两个人的动作一致，这样有利于保证传球的一致性。速度不一定要太快。

三、双手向上高抛球+双手胸前传球

要点：对方准备传球的同时，自己将球抛起，接到球后快速将球传出后回接已经下落的高抛球。抛球的高度不一定要太高，但是接到对方传球后，回传球的速度一定要快。

四、单手肩上传球+单手击地传球

要点：单手肩上传两次以后可变为单手击地传球。也可组合为左手肩上传球，右手击地传球同时进行。教练员可根据自己队员的能力来量身定制传球方法。

五、双手同时传双球

要点：这个训练主要是锻炼队员的手眼配合，以及双手的协调性。强调队员在接球的时候一定要把手指张开，增加双手接触球的面积。

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